リベンジダイエット🔥60日後に痩せて新しい恋をスタートする女💄 31日目
スタート/2024年1月24日 スタート時の体重/58.3kg ↓ 終了/2024年3月23日 目標体重/48kg 今朝の体重/56.4kg こんばんは! 今日はルミナスで施術を受けてきました😊 久しぶりのお腹痩せでした! 2回目のお腹痩せでしたが、生理前ということもあり、胸と脚が浮腫んでいることを関さんに伝え最初の全身マッサージ...
スタート/2024年1月24日
スタート時の体重/58.3kg
↓
終了/2024年3月23日
目標体重/48kg
今朝の体重/57.1kg
こんばんは!
今日は仕事前の朝からサロンに行って、
全身➕お尻、足痩せを受けてきました!
なんか、、、理想まではまだまだなんですけど、でもひとまわりコンパクトになりました🤔😳💞
実は最近、体重があんまり変わってなくて、不安だったのですが、今日施術後の写真を見てひとまわり小さくなっていたので大満足でした!
まずは前
ちゃんと水着まっすぐ着てなくてすみません笑
腿の付け根あたり、サイズ感が全然違うんです!くびれもそうですし、ふくらはぎも!全体的にひとまわり小さくなりました🥹🥹
体の歪みが目立つのでそこを改善していきたいですね!
横
今日施術中に担当の関さんに言われて、自分で後で写真見て気づいたのですが、二の腕が少し細くなりました!
お腹も以前より薄くなってきました😌
後
前と同じで横幅がめっちゃかわりました!
わたしの体から1センチずつくらい肉削ぎ取ったかんじ🥹🥹💞💞💞💞
あと膝の裏のわたしのエイちゃん見てください。/-\👈こんなやつ笑
この顔が今日の施術後はすごい詰まっていたものがすっきり流れてスッキリした顔になりました!!
詰まりをとって、むくみが流れただけでこんなに変わるんだなってしみじみ。。。
あとは、わたしは結構筋肉質なので、今はガチガチの筋トレをしないで、ストレッチをしてほしいとのことだったので、今日からはストレッチ多めでやっていこうと思います☺️
さて、今日はもう夜作業の仕事があり、めっちゃ帰りが遅くなっちゃったので、ほんとは食べたくないくらいなので作って明日の朝に食べようと思います。。。
簡単レンチン、
豚キャベツの胡麻味噌鍋〜🐖
今日こそは3ステップにまとめます!!笑
1️⃣味噌、鶏ガラ、すりごまを耐熱皿に入れて、お湯を注ぎます。お湯は少なめでいいです!
2️⃣千切りキャベツどっさりいれて、豚肉並べる。わたしは大根もたくさん余ってたので混ぜました〜
3️⃣ラップしてレンチン500Wで4分くらい!豚肉重ねてると大体このくらいの時間かかります⏳
👆こんだけで完成です!あんだけもったキャベツが半量に!!笑
あとはお好みでネギ散らしたりアクセントにラー油足したり。。。
この豚肉でキャベツを巻いて食べるのが絶品ですよ〜😍
基本的に職場が遠いので夜はほんと簡単に済ますことが多いので、お忙しいみなさんはぜひ真似してみてください☺️
また、百均とかにレンチン鍋用の容器が売ってるので多めに作りたい方はそれもいいかもですね。
明日は在宅で少しゆとりがあるので、火を使って鍋しようと思います🤣笑
では、おやすみなさーい!😌
私が通っているサロンです!
【Luminos.Beauty浦和店】
浦和駅から徒歩8分
〒330-0063
埼玉県 さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte(アルテ)302
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