リベンジダイエット🔥60日後に痩せて新しい恋をスタートする女💄 31日目
スタート/2024年1月24日 スタート時の体重/58.3kg ↓ 終了/2024年3月23日 目標体重/48kg 今朝の体重/56.4kg こんばんは! 今日はルミナスで施術を受けてきました😊 久しぶりのお腹痩せでした! 2回目のお腹痩せでしたが、生理前ということもあり、胸と脚が浮腫んでいることを関さんに伝え最初の全身マッサージ...
スタート/2024年1月24日
スタート時の体重/58.3kg
↓
終了/2024年3月23日
目標体重/48kg
今朝の体重/57.5kg
こんばんは!
今日も一昨日から引き続きもりもりでました😳これで3日連続、、、こんなことなかなかないです。
昨日お腹痩せの体験をうけて、朝のお腹のスッキリ具合に感動しました。
毎日排便できているので徐々に体重も減っているのが嬉しいです😊
あと、昨日の晩から今日の朝、そしてさっきも使ったのですが、こちらの入浴剤🛀
碧の雫!!
これのおかげでなんかお肌がスベスベで、あとは冷え性なので寝る時に寒くて眠れない時があるんですが、一回でそれが改善されました😳
他にも肩凝りや疲労回復にも効くそうです。
詳しい効能や成分はこちら👇
お風呂に入れると緑で🟢
ほのかにいい匂いがするのでリラックス効果も高いです😊
美コインでも買えますし、一月の全国エステ券を購入するとこれがついてくるみたいです!全国エステ券は残りわずかしかないのでみなさんお急ぎくださいね🔥🔥
そして今日から鍋WEEKをしましょう!と担当の関さんにチャレンジをいただきましたので、7日間出せる限りの鍋を食べ尽くしたいと思います😙🍲
1日目の今日のお鍋はなんでしょう。
まず材料をお見せします〜
鶏の手羽元はコラーゲンたっぷりで美肌にいいのでわたしの大好きな食材のひとつです😍
この材料でわかった方いたらすごいです。。👍
記念すべき1日目の鍋は
닭한마리=タッカンマリ!
韓国料理の中でわたしのお気に入りの一つのタッカンマリですが、닭(タック)=鳥、한마리(ハンマリ)=一羽ということで、本場では本当にまるまる一羽の鶏肉が鍋に入れられて、柔らかくなったらチョキチョキきって、タレにつけて食べる料理です!
完成するとこんな感じ😙
じゃがいも効果でお腹に溜まるし、タレに生姜をすったものを入れてるので体も温まります😙
お腹いっぱい、美味しくできてよかったです!
明日は何鍋にしよかな〜🤔🍲
今日のストレッチです!
友達とスタジオで練習したあとに前腿を伸ばしながら目を閉じていたら寝落ちしかけました😂
では、おやすみなさい!
私が通っているサロンです!
【Luminos.Beauty浦和店】
浦和駅から徒歩8分
〒330-0063
埼玉県 さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte(アルテ)302
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