<p>日本歯科医師会は、「いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために口の中の健康を保っていただきたい」という願いを込め</p> <p>厚生労働省とともに「8020運動～80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」を推進しているそうです。</p> <p>8020運動の一環として、11月8日を「いい歯の日」と設定したそうですよ。</p> <p>歯医者に行かなきゃ‼️と思いながら行けていません。</p> <p>お掃除と検診を定期的に‼️と思いながら…先ずは1回行ってみないとです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/690/f31/c7e/thumb_36628_1150_1096_0_0_auto.jpeg" style="height:733px; width:770px"></p> <p>娘がキッシュを作っていました。</p> <p>仕事から帰り美容院へ行って来ました。4ヶ月ぶりです。</p> <p>前髪を作り3.4cmカットし軽くしてもらいました。春にかけたデジパも無くなりつつあります〔泣〕</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>前髪ありと分ける…どちらが良いのかなあ。どちらが似合うのかな</p> <p>と、思いながら決めれず。</p> <p>毎回、前髪おろして切ってもらい伸びてくると左分けにします。</p> <p>両方味わう‼️ってことで（笑）</p>

<p>11月7日は「鍋の日」</p> <p>だしメーカーのヤマキ株式会社が2001年に制定し、</p> <p>この日は立冬にあたる事が多く、冬の到来を感じ家族で鍋を囲んで団らんを楽しんでもらいたいという願いが込められているそうです</p> <p>寒くなると、お鍋率高くなります</p> <p>主役はモモ肉、豚肉、鶏ミンチ団子のどれかで、</p> <p>白菜、もやし、きのこ類、大根、人参などを入れお野菜も沢山とれます。</p> <p>温まるし、野菜もとれるし、次の日、うどんか雑炊にして節約にもなります。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/690/db4/d66/thumb_36620_2967_3117_0_0_auto.jpeg" style="height:808px; width:770px"></p> <p>椎茸肉詰めを焼き、良い焼き色です。醤油みりん酒で味付けます。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>今夜はお鍋にしようかなあ。具材があるか見てみます‼️</p>

<p>福岡県筑後市に本社を置き、もち麦やおし麦、飼料など穀物の加工品販売事業を手がける石橋工業株式会社が制定したそうです。</p> <p>「いい（11）むぎ（6）」（いい麦）と読む語呂合わせからです。</p> <p>もち麦は、粘り気があり、もちぷちっとした食感が特徴で、</p> <p>その美味しさとともに健康に良いとされているんですよね。</p> <p>食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、免疫力を上げる効果が期待できるそうですよ。</p> <p>時々、白米に混ぜて炊いています</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/690/c65/c92/thumb_36611_2894_3038_0_0_auto.jpeg" style="height:808px; width:770px"></p> <p>お値打ちな肉厚しいたけを時々買います。</p> <p>そのまま焼く時もあるし、今回は鶏ミンチを詰めました。</p> <p>鶏ミンチに、玉葱や蓮根を混ぜる時もありますが、今回は混ぜず、</p> <p>椎茸の窪みに片栗粉をまぶすと…鶏ミンチがはがれません。</p> <p>数も少なく、家族にも好評で、私の口には入りませんでした。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>毎日、息子のお弁当用、主人、義母のお昼ご飯用と、おかずは何種類か作る必要があります。</p> <p>皆が食べてくれる事が幸せなのかなあ。時々面倒いけど…</p> <p>幸せに思います‼️そう思うって大事かしらぁ⁉️大事‼️ですよね。</p>