<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター18日目のハマシタです👊</p> <p>予報通りの雨でしたね☂️寝る前に喉が少し痒かったので、間違いないと思いました☂️</p> <p>📖5/13(月)</p> <p> </p> <p>【気象】☂️　22/17℃　湿度98％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.7℃　生理開始から20日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠2:00～7:20　快腸2回</p> <p> </p> <p>【肌状態】定番の膝の裏や肩～腕が入浴後やストレッチ中に痒い。</p> <p> </p> <p>ハマシタは生理前にアレルギー悪化、便秘、めまいに悩まされます😷</p> <p>お客様(ちなみに女性専用サロンですからね)や</p> <p>女友達とも、</p> <p>今日の天気は調子悪いよねーという話になります☂️</p> <p>安心してください❗(？)調子が悪くなる原因はわかってるし、皆で緩和していきましょう😇</p> <p> </p> <p>今日の逸品『茄子とおくらの醤油醤油和え』</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/204/2e3/thumb_26052_916_1221_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p> </p> <p>茄子は縦に４分割に裂き、トースターへ🍆</p> <p>オクラは茹でて刻んでおく。(多めに下処理して朝食の納豆にも入れます)</p> <p>茄子は熱くなりすぎない加減で生姜醤油と和える、オクラと鰹節をのせる😋</p> <p>茄子は水捌けの良い体に、しかし食べすぎると冷える陰性の食材なので</p> <p>食べすぎない+生姜⤴️</p> <p>オクラのネバネバはデトックス、梅雨バテにも💪</p> <p>鰹節もタンパク質、アミノ酸</p> <p>関節のコラーゲンの材料になるからアンチエイジング、風味で塩分使用を抑えたり、味覚が落ち着くから食べすぎ防止だったり⭐</p> <p>ハマシタも分厚い削り節を生ハムだと思って食してます✌️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/208/9a3/thumb_26053_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p> </p> <p>ストレッチで緩める、筋肉を動かしてリンパの流れを助けて</p> <p>余分なものは流すとしましょう🧘</p> <p> </p> <p> </p> <p>アトピーのカサカサでかさぶただったところが、</p> <p>服で蒸れたり擦れたりで剥けて、またかさぶたで、、の繰り返しでなかなか進まず</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/209/c98/thumb_26054_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>↑昨日</p> <p>↓今日</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/20a/086/thumb_26056_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/20a/36e/thumb_26058_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>肌がしっとりしてきたから大丈夫だよ、今回の生理でデトックス出来るよ、と先生に励まされ😊</p> <p>早く寝るか、ちゃんとした食材を買って帰宅しとくか、悩むところですが、、、。</p> <p>明日のモニター施術に備えます🤗</p> <p> </p> <p>追伸、今日も赤坂研修で施術練習をしました、、</p> <p>この天気で女性の集団の中で</p> <p>通報レベルの「痛い痛い」🤣</p> <p>根気よくデトックスしていきます、、、👋</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター17日目のハマシタです👊</p> <p> </p> <p>📖5/12(日)</p> <p> </p> <p>【気象】☁️　26/18℃　湿度75％</p> <p> </p> <p>【体調】体温37.0℃　生理開始から19日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠2:15～7:45　</p> <p>　　　　快腸朝10時までに2回！昨夜+0時に１回</p> <p>昨夜は先生とお互いサロンワークが終わってからのモニター施術は夜遅く🌛滑り込みで便子ちゃんが来てくれた🙌</p> <p>腸活の成果か、長年のピルをやめて初の生理前のホルモンバランスか、転換期の知恵熱か37度🫣</p> <p> </p> <p>【肌状態】顔周りボロボロ剥けるのと、雨マークの前だからか鎖骨や肩甲骨が痒い。昨日の施術で毒素が流れているよう。</p> <p> </p> <p> </p> <p>モニターで体温測定していなかったら気付かなかったかもですが、２回測っても37度🤒</p> <p>サロンワーク続きで温かいものが摂れなかった反動で上がったのか</p> <p>私の場合こういう時は足元が冷えて</p> <p>体が温めようとして「のぼせ」みたいになるような。</p> <p>試しに↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/0a6/abb/thumb_26035_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>必殺・仙骨カイロ❗</p> <p>日中の外気温は26度ですが、昼夜の寒暖差に振られて体のセンサーが乱れるやすい体なので試しに。</p> <p>暑くて気分が悪くなるなら外せばいいし、</p> <p>今日はストッキングはきたくないハマシタさんは</p> <p>仙骨温めました♨️施術中も快適に動けました💆</p> <p>気温が読めない時や電車移動で上着とか増やしたくない方にもオススメです🚃</p> <p>試してみた結果、暑くなりすぎず足元も冷えすぎずGOOD✌️</p> <p>　</p> <p>体温や代謝を上げるのにオススメの動き↓</p> <p>後ろ手で組んで、肩甲骨を使って腕を</p> <p>ぐるんぐるん🎶</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/0a9/b34/thumb_26036_2448_3264_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>寝起きにすると、体がONモードになる感じ🎶</p> <p> </p> <p>肌の排泄モードで悪化しているように↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/0aa/e04/thumb_26037_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>↓まだ治らない生え際の赤ニキビ後</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/0ab/2ae/thumb_26038_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>スタートダッシュがかなりいい感じだったので</p> <p>今は我慢の時💧</p> <p>施術の仕組み上のデトックス状態の見た目にめげず、</p> <p>今まで自分がやり続けられなかったストレッチや肌に良い食事、睡眠を改善していきます💪</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/664/0ac/ea7/thumb_26040_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>↑今日のおやつ「ごぼうチップス」</p> <p>自然な甘味とポリポリ食感🎶</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); text-decoration-line: none; background-color: transparent;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="box-sizing:border-box; height:572px; max-width:100%; vertical-align:middle; width:770px"></a></p> <p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'>電話　09031360905</p> <p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); text-decoration-line: none; background-color: transparent;">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st" style="box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0); text-decoration-line: none; background-color: transparent;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="box-sizing:border-box; height:285px; max-width:100%; vertical-align:middle; width:770px"></a></p> <p style='box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 1rem; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; font-size: 14px; line-height: 1.6em; font-family: 游ゴシック体, YuGothic, 游ゴシック, "Yu Gothic", sans-serif; color: rgb(33, 37, 41);'>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター16日目のハマシタです👊</p> <p>モニター生活1/4を過ぎました🙌</p> <p>どれだけ追い出せるか👋</p> <p>📖5/11(土)</p> <p> </p> <p>【気象】晴☀️　25/16℃　湿度63％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.4℃　生理開始から18日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠1:45～9:00　快腸3回</p> <p> </p> <p>【肌状態】腕が痒くなくなった！</p> <p>顔周りはガサガサ剥けて弱い肌が出てきて要注意。</p> <p>春～夏仕様の皮膚に生まれ変わるのにエネルギーが必要な模様。</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日は５回目の施術でした💆</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/f70/9a1/thumb_26017_1773_2364_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>↑背中の骨格、きれいになってませんか？</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/f70/c2a/thumb_26018_1773_2364_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>↑姿勢良く立てる時間が長くなってきた</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/f70/ebe/thumb_26019_1108_1477_0_0_auto.jpg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>↑昨日帰宅が遅く、いい時間に寝れなかったわりに顔が小さくなってる</p> <p> </p> <p> </p> <p>今まで会社員の休日に技術者として活動していたのを🌸この春に技術者一本にしました💆</p> <p>まだ７日間しかサロンに出ていませんが、</p> <p>自分の担当日はもう予約満杯です😇</p> <p>嬉しい悲鳴と転換期で今はやるべきことが沢山💧なのが肌に出ているのがモニターしても悔しくて～</p> <p>落ち込み気味でしたが、</p> <p> </p> <p>よく流しているところにブツブツが出ているから好転反応だよ、</p> <p>だんだん痛がるところがなくなってきてるから</p> <p>良くなってきてるよ、と松原先生に励まされました🙌</p> <p>実際前回までは、もーやめて💧💧💧というくらい全体が痛かったのですが、</p> <p>痛きも～気持ちいいが増えてきました🎶</p> <p>腸骨周りが私は死ぬほどくすぐったくて</p> <p>凝り重症だったのが🤣</p> <p>今は大人しく施術を受けれるようになりました😉</p> <p> </p> <p>しつこいですが、私はアトピー撲滅モニターですが👋</p> <p>KAIZENBODYは絶対に痩せる❗</p> <p>背中が痩せ始めるのが兆候👙</p> <p>背中が整うと自律神経も整う、冷えないし痩せる❗前向きな気持ちにも🫡</p> <p> </p> <p>アトピー撲滅は根気、サロンメンバーにもお客様にも励まされ</p> <p>またストレッチ頑張ろって元気になりました🥰</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/f78/c54/thumb_26020_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>ほんとに何気ない時に出来るデトックスポーズ😙</p> <p>朝布団から出る時にでも☀️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/f7a/bde/thumb_26022_4080_3060_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p>普段は「ただの炭酸」にするのを、ちょっと目について🤭食物繊維効果を感じたらお伝えします👋</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>