お着物
こんにちは☀️ Luminous.Beauty浦和店の飯島です。 今日は雪の降る冬空ですが 昨日は立春🌸 昨日は施術をお休みして、 私がここ数年通っている習い事の 新年交賀会に参加、 神保町にある学士会館へ行ってきました。 小笠原流礼法という 武家のお作法を習っています。 所作や立ち居振る舞いだけでなく、 おもてなしの心を学ん...
こんにちは、
Luminous.Beauty浦和店の飯島です。
お客様から、手作りのお味噌を戴きました!
そのまま食べても美味しいので、
色々とメニューのアイデアが膨らみますが、
まずはお味噌汁で。
朝にお味噌汁を飲むことは、
栄養補給だけでなく、
お通じの改善や血行促進、
自律神経も整えてくれ、
夜の睡眠の質も向上させてくれます☾⋆·̩͙⑅*
つまり!ダイエットにもとってもいい✨
今日の私の朝ごはんは、
一杯のお白湯と、
めかぶ納豆にかつお節、
スムージー、バオバブ酵素。
栄養もお腹も大満足に一日をスタートさせると、
その日一日の食べ過ぎ防止にもなるんですよ。
でも、どんなに良い栄養素をとっても、
身体の中が滞っていたら、身体に吸収されません。
もったいない。
定期的な施術で詰まりやコリ、
滞りの無い身体を目指しましょう💪
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