綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【61日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】 体重:60.1kg ↓ 【61日目】 体重:49.4kg 【終了日 2022年12月24日】 目標体重:49.9kg ====== 最終日まであと1日‼️ 今日で2ヶ月間、週2で受けてきた15回目最後の施術でした☺️ ●目が大きくなりました ●横に鎖骨が見えるようになりました ●二の腕が細くなりました ●ウエスト...
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【43日目】
体重:53.7kg
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:49.9kg
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今週もはじまりましたね!
一気に寒くなるので
永田先生から教わったお風呂♨️を
ご紹介します☺️
この濁り具合、
なんだか分かりますか?
正解は✨
『甘酒風呂』
です🙆♀️
別名、美肌風呂🛀
甘酒は以前ブログで書いたようにダイエット効果がありますが、
飲むだけでなく
浸かっても美容効果があるそうです✨
永田先生は
酒粕風呂を冬になると
入るそうです♡
その方法もとっても簡単☆
ぬるめの甘酒を
コップ2.3杯入れるだけでーす!
それだけで、
トロトロのお風呂になり
しっとり保湿肌にしてくれる
美肌風呂の出来上がり💗
しかも身体の温まりが違いますよ😆
美容知識ももらいながら
楽しくやってますよ♪
食事に関しては
積極的に食べているが
わかめ、きゅうり、こんにゃく、オクラ、さつまいも、ひじき、きのこ類、かぼちゃ、…などなど
⭐️海藻類
食物繊維は脂肪の蓄積を抑えます。
抗肥満作用があることがわかっています。
基礎代謝をアップさせる作用があります
⭐️きゅうり
血流促進
⭐️かぼちゃ
体内の余分な水分を取り除き解毒させる。
便通も良くする
⭐️こんにゃく
腸の大掃除をしてくれる
⭐️オクラ
腸の調子を整える
とにかく腸内環境をよくしてます😄
皆様も口にするものを
意識してみて下さい☺︎
明日は施術です
楽しみです♡
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【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】
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