綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【61日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】 体重:60.1kg ↓ 【61日目】 体重:49.4kg 【終了日 2022年12月24日】 目標体重:49.9kg ====== 最終日まであと1日‼️ 今日で2ヶ月間、週2で受けてきた15回目最後の施術でした☺️ ●目が大きくなりました ●横に鎖骨が見えるようになりました ●二の腕が細くなりました ●ウエスト...
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【42日目】
体重:53.8kg
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:49.9kg
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今週は毎日お昼に雑魚ご飯を食べています😄
簡単にスーパーで手に入る雑魚ですが、ダイエット効果はすごいらしいですよ✨
雑魚はカロリーが低く、
5gほどで5〜10kcalです✨
ご飯との相性も良いので
美味しく食べられます♪
血中のコレステロールの燃焼や、脂質の代謝もアップすると言われています
なのでダイエットにも最適✨
さらに美肌効果もあります。
コラーゲンに関係するお肌に嬉しいエラスチンも含まれていて
効果が実感出来ると嬉しいです💗
今日も朝に柿を食べたので
最近は美肌にも興味が出てきました♪
綺麗になりたい欲が増してきました💗
今日のストレッチは
体側を伸ばして
お腹周りの引き締め、
便秘解消、姿勢の改善のため
頑張りました❣️
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私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪
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