KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【37日目】
2022/11/29

【ダイエット開始 2022年10月24日】

体重:60.1kg

【37日目】

体重:53.8kg

【終了日 2022年12月24日】

目標体重:49.9kg

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今週からは毎朝朝食にフルーツを取り入れています!

 

フルーツは太りやすいかな?

と思いましたが良いことがたくさんありました♪

 

確かにカロリーは

砂糖水と一緒ですが、

フルーツには

血糖値を上げにくい果糖がたくさん入っています💡

 

フルーツを食べると腹持ちが良いのもゆっくり吸収されるからなんですね。

 

フルーツの良いところは

食物繊維がたくさん入っているところ😄

 

食物繊維は

私が課題としている腸内環境を

良くするだけではなく、

食後の血糖値やコレステロールを上げにくいという作用もあります👏

 

フルーツは水溶性の食物繊維になるので効果が高いです。

 

フルーツは栄養満点💯

ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB6、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどなど♡

 

これで安心して美味しく朝からフルーツが食べられます。

 

これで

間食がしたい欲は減るかなぁ😊

 

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

内腿と、お腹に効くカエル足ストレッチをしました!

内腿にすっごく効きます!

 

明日は施術の日

楽しみです♪

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ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!

 

私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪

【BESTUP 岐阜店】

駐車場4台完備

〒501-0115

岐阜県岐阜市鏡島南1-11-34

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【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】

https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201

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