KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【27日目】
2022/11/19

【ダイエット開始 2022年10月24日】

体重:60.1kg

【27日目】

体重:54.5kg

【終了日 2022年12月24日】

目標体重:52kg

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私がたまに悩むことがあるのが便秘です。

 

女性は便秘に悩みますよね。

 

今回ダイエットモニターを初めて

如何に排泄が大切なのかを

知りました。

 

便秘解消にはオリーブオイルが効果的と言われていますね😄

 

オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、小腸で吸収されず大腸に直接届き刺激するそうです。

 

他にも硬くなった便を柔らかくしたり、滑りを良くすることで、スムーズな排便を促すそうですよ!

 

どんなお料理にも

オリーブオイルを使うと良いですね😄

 

今の時期、ほうれん草をスーパーでよく見かけますね☺︎

 

ほうれん草は

腸を潤して便通を良くするそうなので毎日食べて行こうと思います。

 

そんな今日は

ニンニクとオイルで炒めて食べました!

 

今日はいつものストレッチに

こちらもやってみました!

 

下半身の筋力強化に効くのでやってみましたが、

 

これ…全身に効きますね 笑

 

つらーーーーーぃ( ; ; )

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ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!

 

私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪

【BESTUP 岐阜店】

駐車場4台完備

〒501-0115

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【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】

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