綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【61日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】 体重:60.1kg ↓ 【61日目】 体重:49.4kg 【終了日 2022年12月24日】 目標体重:49.9kg ====== 最終日まであと1日‼️ 今日で2ヶ月間、週2で受けてきた15回目最後の施術でした☺️ ●目が大きくなりました ●横に鎖骨が見えるようになりました ●二の腕が細くなりました ●ウエスト...
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【25日目】
体重:54.7kg
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:52kg
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私は昔から冷え性で、
よく手足が冷えます。
女性は冷え性に悩まされますよね…
筋肉量が低く、
体脂肪率が高いため、冷え性が起こりやすいそうです( ; ; )
ふくらはぎは血液を心臓に戻すためのポンプとして機能しているので
毎朝晩の半身浴中には
ふくらはぎと脚の裏がフカフカになるまでほぐしています☺️
脚の疲れがほんとに取れます♪
しっかりほぐし
疲れはその日のうちに⭐️
最近は気温が下がり寒くなってきています。
自律神経が乱れると、代謝や体温などをコントロールできなくなるんです。
KAIZENBODY の施術は
最初に背中から始まります。
とってもポカポカになるまで
流してくれるのですが、
永田先生はこの時
『自律神経を整えていくので
呼吸を整えてリラックスしてくださいねぇ』
と言ってくださいます☺️
すごく背中が暖かくなるんです❗️
この時点で緩み気分は
フォワワワワワン🍀
身体が緩んでくるのが
分かります。
詰まりがある箇所は
痛みがあったりはしますが
デトックス感がすごいです❤︎
これは虜になるはずだ💡
ほんと皆さんも受けて欲しいくらいです♡
食事も大切で、
冷え性は、鉄分が不足することで血流が悪くなりって起こることもあるので、
納豆やほうれん草、小松菜、ひじきなどを積極的に取るようになりました☺️
女性は身体を温めなさい!
とよく言われますが、
大人になり意味がわかるようになりました😄
温めてリラックスした状態を作るようにしたいと思います。
深い呼吸がしやすくなるために
首、肩、背中が固まっている私は
こちらのストレッチ大切なので
しっかりと伸ばしていきます。
腰痛にも効きますよ⭐️
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ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪
【BESTUP 岐阜店】
駐車場4台完備
〒501-0115
岐阜県岐阜市鏡島南1-11-34
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【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】
https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201
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