綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【61日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】 体重:60.1kg ↓ 【61日目】 体重:49.4kg 【終了日 2022年12月24日】 目標体重:49.9kg ====== 最終日まであと1日‼️ 今日で2ヶ月間、週2で受けてきた15回目最後の施術でした☺️ ●目が大きくなりました ●横に鎖骨が見えるようになりました ●二の腕が細くなりました ●ウエスト...
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【14日目】
体重:56.9kg
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:52kg
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こんばんは!
モニターダイエットを始めてから
、はじめて無性に
甘い物が食べたくなりましたが
乗り切りました!
お腹が減って何かを食べたい時は
自律神経が乱れたりするそうです。
自律神経が乱れると、
ダイエットには悪い状態に体がなるそうです。
果物・甘酒・ほし芋・むき栗・するめいか・アーモンド・おしゃぶり昆布・黒酢のジュースなど
オススメなので
どうしてもの時は
こちらを頼りにします☺︎
今までチョコレートやクッキーなどを食べていましたが、
恐ろしい…
2ヶ月間でどれ程成果が出るか楽しみなので、
この気持ちで頑張ります⭐️
最近は朝と昼はしっかりご飯を食べていますが、いつも大体腹八分目くらいです。
胃の負担も減り
身体が軽く感じます😄
料理する時は焼いたり茹でたりが基本で、揚げることは避けています。
また、食べる順番を工夫してサラダや汁物を先に食べるようにしています。
明日の施術も楽しみ〜⭐️
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