綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【61日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】 体重:60.1kg ↓ 【61日目】 体重:49.4kg 【終了日 2022年12月24日】 目標体重:49.9kg ====== 最終日まであと1日‼️ 今日で2ヶ月間、週2で受けてきた15回目最後の施術でした☺️ ●目が大きくなりました ●横に鎖骨が見えるようになりました ●二の腕が細くなりました ●ウエスト...
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【10日目】
体重:56.3kg
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:52kg
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最近寒くなって、
朝お布団からなかなか出られない
優佳です☺︎
みなさんは、お布団から出れますか?
これからの季節
食欲も増進気味😭
毎年なら
欲望のまま食べていました😅
でも今年の冬の優佳は
一味違います!!
なぜなら、
永田先生と共に
2ヶ月ダイエットをしているから✨
ダイエットは食事を気をつけるだけではない事を
今回のモニターで学びました‼︎
まず睡眠の質を上げる❣️
寝る直前はスマホを見ないようにしています😄
そして食事は3食しっかり食べているので我慢はしてません❣️
前までは
食事を我慢してたのに
痩せない。
嫌になりやめる。
の繰り返し人生…🫣
でも
30代で大切なのは
欲張ることだそうです✨
ダイエットを成功させて
自分に自信をつけ、
視野を広げて好きな色のかわいい服を着たりして、
ファッションも楽しみたい❣️
この欲を叶えます❣️
下半身痩せをして
ミニスカートを履きたい‼︎
そのために、
冷え症な私は毎日、朝晩と
湯船にしっかり浸かり半身浴を
継続中😄
これが本当にいいんです!
冷え冷えのお尻が温かくなり
お尻が柔らかくなってきました!
柔らかくなってきたってことは⁉️
痩せ体質に近づいてきたってことじゃないですか♡
ヨシ!
プラスで
階段を取り入れながらこまめに歩いたり、
つま先立ちをして脹脛を使い
むくみも減らしていきます!!
骨盤も傾いていて
股関節も硬いので、
毎日ストレッチもしていきます
永田先生!
これであってますか⁉️笑
明日は、施術の日!
楽しみです😆
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【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】
https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201
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