綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【61日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】 体重:60.1kg ↓ 【61日目】 体重:49.4kg 【終了日 2022年12月24日】 目標体重:49.9kg ====== 最終日まであと1日‼️ 今日で2ヶ月間、週2で受けてきた15回目最後の施術でした☺️ ●目が大きくなりました ●横に鎖骨が見えるようになりました ●二の腕が細くなりました ●ウエスト...
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【7日目】
体重:57.6kg
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:52kg
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一昨日はチキンサラダを食べました。
鶏胸肉は高タンパク、低脂肪⭐️
前はとにかく食事量を減らして
ダイエットしていました。
でも今回は3食しっかり食べて、
しかもお腹いっぱいになります!
でも痩せていく嬉しさ💗
産後は女性ホルモンが低下して、食欲抑制や脂質代謝がされなくなったり
骨密度の低下や、貧血になりやすいので
痩せにくい状況の中で、
永田先生に助けてもらって
ダイエットしています☺︎
味噌汁や納豆などの
発酵食品を食べて、
腸内環境を整えたり、
季節の果物を食べて
満腹感を得ています⭐️
楽しくダイエットをして、
2ヶ月間しっかり続けて
産前よりも綺麗なママを目指します☺️
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ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪
【BESTUP 岐阜店】
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【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】
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