綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【61日目】
【ダイエット開始 2022年10月24日】 体重:60.1kg ↓ 【61日目】 体重:49.4kg 【終了日 2022年12月24日】 目標体重:49.9kg ====== 最終日まであと1日‼️ 今日で2ヶ月間、週2で受けてきた15回目最後の施術でした☺️ ●目が大きくなりました ●横に鎖骨が見えるようになりました ●二の腕が細くなりました ●ウエスト...
【ダイエット開始 2022年10月24日】
体重:60.1kg
↓
【終了日 2022年12月24日】
目標体重:52kg
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こんにちは。
本日から2ヶ月間
ダイエットモニターをさせていただくことになりました!
優佳です☺︎
産後から
ダイエットをして
マイナス3キロ減るも
戻ってしまいました。
子供から綺麗なママと言われたい!
周りからも綺麗と言われたい!
とダイエットを決意しました!
そしてこの度BESTUP永田先生と共に頑張っていきます!
本日、初日!
永田先生の施術を受けました。
抱っこをすることも多く、
巻き肩、猫背になっていましたが、見てすぐわかるくらい
姿勢が良くなり肩甲骨が見えるようになりました!
痛みもありましたが、
とても心地よい時間でした。
施術の2時間後に昼食を食べました。
早速、永田先生に教わったダイエットメニューを作りました!
本日の昼食です。
ブロッコリーとトマトのサラダ、昆布と枝豆のおにぎり、リンゴ。
枝豆は肩こり、浮腫に効果があるので私にピッタリです!
よく噛んで食べました。
夕食はきのこたっぷり鍋です。
きのこはお通じにもいいのと
腸内環境も整えるので
ダイエットには強い味方です!
半身浴をしてからストレッチもしていきます!
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ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪
【BESTUP 岐阜店】
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【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】
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