ビューティワールド東京
Luminous.Beauty浦和店 オーナー&講師の飯島です。 「ビューティワールド東京」行ってきました! 毎年ビッグサイトで開催される美容の展示会✨️ (KAIZENBODYも4年前に出展しました) 最新の美容機器や技術、商品などが てんこ盛りの展示会です。 たくさんの良い商材を見てきました。 この商材が美コインタウン...
こんにちは、Luminous.Beauty南与野駅前サロンの飯島です。
KAIZENBODYのダイエットチャレンジに
朝のスムージーは欠かせません。
![]()
ダイエット中でもビタミンや栄養素をしっかりとれるので、
肌の乾燥やシワたるみの解消・美肌効果もあるんですよ✨
作り方はとっても簡単!
・豆乳コップ一杯
・キャベツ、にんじん、小松菜の細かく刻んだのを合わせてコップ一杯分
・りんご1/2
・バナナ1/2
ミキサーにかけて、食後に飲んでくださいね
余った食材はまた明日の分。
![]()
キャベツは胃腸に効きます、ビタアミンCが豊富です。
にんじんも胃腸に効きます、美肌効果があります。
小松菜は貧血に効きます、ほうれん草の3倍のカルシウムがあります。不眠、イライラ、便秘に効果ありますよ。
りんごはポリフェノールがたっぷり含まれています。疲労回復や肩こり、腰痛の防止にもなります。
バナナはバナナには体内の塩分を排出し、むくみを解消するカリウムが豊富に含まれています。脂肪燃焼効果も。
豆乳は女性ホルモンのはたらきをサポートするのは有名ですね。
![]()
朝ご飯の後にいただくと、
デザート感覚で大満足!その後の食べ過ぎも防いでくれます。
簡単で美味しいので
是非試してみてくださいね。
#LuminousBeauty南与野駅前サロン #さいたま市
#KAIZENBODY #オールハンドエステ #ダイエット #デトックス #肩こり #腰痛 #むくみ #便秘 #不眠 #疲労 #ダイエットモニター募集