最強ズボラ女子vs駒澤先生のダイエット奮闘記 31日目
ダイエット開始日:2021年10月23日 身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0% ↓ 31日目 身長161.5cm 体重57.65kg 体脂肪率26.9% ダイエット終了日:2021年12月22日 こんばんは、 ダイエットモニターのひぃです🦄 今日は一日中雨でウォーキングが難しそうだったので、ストレッチや筋トレを中心に行う予定です♪ もう皆さ...
ダイエット開始日:2021年10月23日
身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0%
↓
24日目
身長161.5cm 体重58.15kg 体脂肪率27.2%
ダイエット終了日:2021年12月21日
こんばんは
ダイエットモニターのひぃです☺️
今日はウォーキングをいつもとちがう道でしてきました💃
違う道でウォーキングすると気分転換にもなりますし、今まで知らなかった発見等あってとても良きですよ〜☺️💓
個人的に橋上は車が少しうるさいですが、風がひんやりしていて気持ちくて好きです♡
これから半身浴するのですが、
お湯を溜めてる間にストレッチしたり、足先から太ももの付け根に向けて握り拳をあてて老廃物を流したりしています!
ちなみにこれはお湯の中でも普段から流れろ〜流れろ〜と思いながらやっています笑
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