最強ズボラ女子vs駒澤先生のダイエット奮闘記 31日目
ダイエット開始日:2021年10月23日 身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0% ↓ 31日目 身長161.5cm 体重57.65kg 体脂肪率26.9% ダイエット終了日:2021年12月22日 こんばんは、 ダイエットモニターのひぃです🦄 今日は一日中雨でウォーキングが難しそうだったので、ストレッチや筋トレを中心に行う予定です♪ もう皆さ...
ダイエット開始日:2021年10月23日
身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0%
↓
21日目
身長161.5cm 体重58.45kg 体脂肪率26.1%
ダイエット終了日:2021年12月21日
こんばんは、
ダイエットモニターのひぃです☺️
今日は7回目の施術を受けてきました!
オプションはお腹痩せ!
初日と今日の写真です!
写真をみて驚いたのですが、
全体的に厚みやムチムチ感といったボリューム感がだいぶ減ってて驚きました💦
上半身は細くなってきたかなー?と思ってたのですが、下半身もヒップアップしてて、少し細くなっていました👀!
まだまだ太いですが、やはり目に見てわかる変化は凄い嬉しいです😂頑張ったかいがあったなと嬉しさと安心感が湧いてきています🥺
でも、まだまだ特に下半身は頑張らないとですね!
KAIZEN BODYさんといえば、
そう!ダイエット12ヶ条✍️
今日から筋トレに新たなメニューを追加しました👏
ヒップリフト!
ヒップジョイントローテーション
左右両方!
スクワット!
20秒やって10秒休憩という形で合計4セットやり始めました⏳
上半身はだいぶ結果が出てきたので、下半身に効くように下半身の筋トレ強化です❤️
美容の悩みはKAIZENBODYが解決!
私のダイエットをサポートしてくださってるサロンです😊💓
↓
【Dieu 4 season 錦糸町店】
(東京都 墨田区)
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