最強ズボラ女子vs駒澤先生のダイエット奮闘記 31日目
ダイエット開始日:2021年10月23日 身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0% ↓ 31日目 身長161.5cm 体重57.65kg 体脂肪率26.9% ダイエット終了日:2021年12月22日 こんばんは、 ダイエットモニターのひぃです🦄 今日は一日中雨でウォーキングが難しそうだったので、ストレッチや筋トレを中心に行う予定です♪ もう皆さ...
ダイエット開始日:2021年10月23日
身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0%
↓
19日目
身長161.5cm 体重58.50kg 体脂肪率28.2%
ダイエット終了日:2021年12月23日
こんにちは、
ダイエットモニターのひぃです☺️
こないだ施術を受けた時に駒澤先生から炭酸で水分をとっても大丈夫だよ〜と言われたので、もちろんノンカロリーの炭酸水注文しちゃいました♡
気合を入れて500ml×48本😂
ちょっと注文しすぎました笑
元々炭酸は苦手で、お酒を飲む時に割りように少し使うぐらいだったのですが、
今回はグレープフルーツのフレーバーのする強炭酸を購入!
これで気分転換出来ればな〜と♪
あとは、駒澤先生に水分補給が足りてないかもとご指摘頂いたので、いつもコップとか水筒にいれて何気なく飲んでた水分を、ペットボトルの残量をみて、今これくらい飲んでる!って把握しやくすしたいと思ったのも狙いです!
話しはかわりますが、この写真の足まずいと思いませんか??
これみんなで撮った集合写真で、前列が女子、後列が男子って並びで撮ったやつなんですが、なんで後列行かなかったのかと後悔、、、みんな足が細い中1人だけ ででんっ と太い足2本揃ってしまっている状態😭
この写真も今回私がダイエットを始めたきっかけの一部だったりします、、
そんな今日は会社までいつもは電車なのですが、自転車にて行ってまいりました!🚴♀️
都内は意外と坂がありいい運動になりますよ!
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