美容家中村先生とモデルさやかのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 61日目
🍒中村先生へダイエット日記🍒 今日も朝はスムージー、納豆と オムレツとタンパク質を 重視した料理にしました。 ストレッチ・半身浴は欠かさずしましたよ💭 これから本格的に寒くなってくるので、 体を冷やさないように しっかりと意識していきたいと思います☺️! 🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰 ...
KAIZENBODYエステで2ヶ月間、本気ダイエット★
目指すは綺麗に下半身痩せ!!
KAIZENBODYエステでダイエット★9日目
みなさん、こんにちは!
今回は私が毎日欠かさずしている、KAIZEN BODY 12カ条の一つをご紹介します😚
毎日一回以上鏡でボディチェックすること!
二の腕の太さ、お腹は出ていないか、おしりは下がっていないかなど常にチェックしています!
現実を見て、ここを絞りたいやこの場所を鍛えたいなどしっかりと見えてきます!
KAIZEN BODYエステを受けていると自分の身体のラインが変わっていくのが見えて、楽しくなってきます👐
是非皆さんも、自分のボディラインチェックを習慣づけてみて下さいね😌
☆エミオールボーテのサロンアンケート☆
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アンケートCHECK→https://www.b-ishiki.com/esthetician/123