最強ズボラ女子vs駒澤先生のダイエット奮闘記 31日目
ダイエット開始日:2021年10月23日 身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0% ↓ 31日目 身長161.5cm 体重57.65kg 体脂肪率26.9% ダイエット終了日:2021年12月22日 こんばんは、 ダイエットモニターのひぃです🦄 今日は一日中雨でウォーキングが難しそうだったので、ストレッチや筋トレを中心に行う予定です♪ もう皆さ...
ダイエット開始日:2021年10月23日
身長161.5cm 体重62.0kg 体脂肪率31.0%
↓
15日目
身長161.5cm 体重59.25kg 体脂肪率28.5%
ダイエット終了日:2021年12月21日
目標体重52kg
こんばんは
ダイエットモニターのひぃです🧚🏻♀️✨
先日駒澤先生にお尻のマッサージを上手く出来ない事を伝えた時に、テニスボールを使ったらいい感じに出来ると教えて頂いたので、テニスボール手にいれました🎾
じゃじゃーん⭐️
これをお尻の下に入れてずっとコロコロコロコロしてました⭐️
さすがに駒澤先生の手には敵いませんが、程よく痛気持ちいくらいに自分でコントロール出来るので、これからこれも家でやってこうと思います☺️
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