美容家中村先生とモデルさやかのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 61日目
🍒中村先生へダイエット日記🍒 今日も朝はスムージー、納豆と オムレツとタンパク質を 重視した料理にしました。 ストレッチ・半身浴は欠かさずしましたよ💭 これから本格的に寒くなってくるので、 体を冷やさないように しっかりと意識していきたいと思います☺️! 🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰 ...
KAIZENBODYエステで2ヶ月間、本気ダイエット★
目指すは綺麗に下半身痩せ!!
KAIZENBODYエステでダイエット★4日目
みなさん、こんにちはヽ(^0^)ノ!
4日目の今日は施術を受けてきました〜!
私の身体をみてもらったところ、骨盤、股関節の歪み、下半身脂肪の付き方が気になりますと言われました😨
そして、胸の後ろ辺りの脊柱付近の張りや歪みがあり、肩甲骨が左右固さや位置が違っており、
手足、身体のバランスの割に顔が面長に見え首が短くなってしまっている状態だそうです。
写真をみて納得しました、、
なので今回は、施術は基本の60分
背中、お尻の時間、ふくらはぎ、前膝下、ハンド、デコルテの時間配分を多くして細かく丁寧に施術していただきました😌
オプションはバストで背面をしっかりおこなっていただきました!
綺麗な身体のラインのひとつしてバストはしっかりと保ち、バストアップしていきたいところです!
念入りに二の腕から背中と施術していただいたので効果が本当にありそうです😭!
自分が普段何気なくしている歩き方やクセで骨盤や股関節が歪んでいることに少しショックでしたが、今知ることができて良かったです😭
ホームケアでは、足の裏を柔らかくするようにマッサージ、特に私は外側の足裏が硬いと言われたので足の甲、足の指周りも浮腫まないようにしっかりとマッサージを行います!
また、ふくらはぎ、膝したから指先までをほぐすようにマッサージをしストレッチと足あげをして浮腫をとってから睡眠します☆
どうすれば綺麗なボディラインになるかしっかりと教えていただけるので嬉しいですよね😍
沢山の情報も吸収でき、今回の施術後も綺麗なボディラインを手に入れることが出来ました👐♡
☆エミオールボーテのサロンアンケート☆
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