土日の使い方
最近前ほど○○したい!っていう熱がなくなった気がする。 とにかく仕事が忙しすぎるからかな? それこそ前は食べることだけでも、土日くらいは凝った料理をしてみたり、お菓子を作ったり、普段行かないようなご飯やさんに行ってみたりしてたのにな。 太りたくないが勝って外食が減ったのも大きいか。 痩せて自己肯定感とか色...
5月からパーソナル通い始めて週2ペースが続いている奇跡◎
毎月一応体組成計で計ってて、3ヶ月で結構感動の数値…!
体脂肪だけで3.6kg落ちた!やったぁ!
筋肉は女性はやっぱりそんなに増えないらしい。
減るのはすぐ減るのにね!泣
でも3kgの脂肪の体積、重さよりも体積で考えてみると結構怖いなぁ…
あー、嬉しい。
もうちょっとダイエット頑張ろう
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