嬉しい口コミありがとうございます✨

私も気合いを入れて綺麗になれるお手伝いをさせていただきます❤️‍🔥

最近、寒暖差があり体調崩される方が多いので皆様お気をつけ下さい😊✨

3分クッキング🍳
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貧血予防にレバー食べなきゃ！でも作るの大変！
そんな時の3分で作れる貧血予防レシピ❣️
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炊飯器に
アサリ（冷凍可）水、酒、醤油

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入れて炊くだけ😊
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炊き上がったら枝豆（冷凍可）入れて私は鰹節も混ぜます♪

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少し蒸したら

出来上がり❣️
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とっても簡単なのでお試し下さい😋

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ビフォーアフター
初回体験
60分全身➕20分毎回選べるオプション❣️

小顔オプションしました😊
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小顔のオプションは背中からデコルテ、耳、頭の先までトリートメントとツボ経絡でしっかり流します✨
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肩こり、リフトアップはもちろん
胃腸の経絡がたくさんあるので胃腸の調子もよくなり、便の量が増えてデトックスされます🙏
耳のツボは末端の冷えに効くので、
施術後は脚先とお腹がポカポカです☀️
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1回で巻き肩がとれ
腰のラインすっきり、お尻がきゅっとあがり、
脚のむくみがとれました✨
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15回で
肩こり改善、
全身のサイズダウン、
ヒップアップ、脚をまっすぐにして美脚にしていきます🫡
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どのように変わっていくか
また投稿致します🩷
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カイゼンボディは、施術後のアンケートに答えていただくとコインが貯まります💰
　

そのコインで商品がもらえちゃう😊
1番人気は
カイゼンボディオリジナル商品
酵素ドリンク🍷

この一本に、美容・健康に良いものがぎっしり！
主成分のバオバブの実。
その約半分は不溶性と水溶性の食物繊維がある為
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サツマイモ・ゴボウのなんと８倍もあります。
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ビタミンＣはキウイフルーツの４倍も含まれています。
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代謝がアップし、
特に腰回りのお肉がなくなります‼︎
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その他
アンチエイジング、美肌にも効果あります🩷

朝飲むのがおすすめです☀️

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お正月明けに

岐阜のおちょぼ稲荷に行ってきました‼︎

毎年1月にお参りに行きます😊

狐の神様なのでお稲荷とお賽銭で参拝しました🦊

屋台がいっぱい出ていて、

串カツやどて串を店の前で立って食べるのも独特です🙏

私は生姜入り甘酒で腸活、免疫力アップ⤴️

飲む点滴、美容液と呼ばれてますね❣️

酵素の力で消化、吸収をスムーズに✨

血行をよくし美肌にも🩷

材料も

米麹と、炊いたご飯と、水　　

の3つだけで出来ちゃうのでオススメです🩷🙏　　

もう直ぐ4月も終わろうとしています

今期は始まったばかりですが今年は4ヶ月経つことに…って事は今年が1/3終わることに‼️早い‼️早すぎる‼️

いかんいかん‼️何も達成しないまま終わってしまう‼️

先ずは毎日楽しく穏やかに生活すること→簡単そうで案外難しい。でも心掛け次第で何とかなりそう…かな

綺麗に痩せてシンプルな着こなしが似合う女性に→あー永遠の課題。想像して目標もち努力して頑張るぞ

断捨離→これも永遠の課題。GWは特に予定ないので、これに時間を費やそう

ヒューケラ花が咲きました🩷

大好きなお花達のお世話も❤️

明日は待ちに待った施術の日です

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus

おはようございます

【KAIZENBODY認定技術者】　真世です

🌷kaizenbody_nagoya🌷

https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/

最近楽しみの一つがこれ❣️

パキッと納豆占い🌟🌟

普段は納豆に調味料をかけないので、、

パキッとする事はないのですが、このお豆のイラストが可愛いので💕

ついミツカンの納豆を買ってしまいます☺️

納豆はほぼ毎日食べているのですが、食べる時間帯をその日によって変えています✨

と言うのは、、

納豆は、食べる時間帯によって期待できる効果が変わってくるからです

「朝」食べればタンパク質が熱を体内で作り、代謝アップ、冷え性予防などが期待できます

 逆に「夜」食べるとタンパク質が寝ている時の成長ホルモンの材料となり、美肌を作るサポートをしてくれます

私は腸が鈍らないようにする為にも、

納豆と一緒におくら、キムチ、小魚、長芋、練り梅など時間やトッピングを色々組み合わせて効率よく摂取できるように心がけています☺️

皆さまもオススメのトッピングがあったら教えて下さい〜❣️

いつもご覧頂きありがとうございます💕

内面から変われるエステを提供しています🌷

お食事方法や自宅での過ごし方などのアドバイス等もさせて頂いております🌿

2つとも処理が面倒ですが旬のもの

具材を似て、煮汁でご飯を炊き、具材は後で混ぜました

多めに炊いたのでまだ残っています。焼いて焦げ目をつけて焼きおにぎりにしても美味しそう‼️

家族の為に、日々ご飯を作るのは大変ですが、「食」は人間にとって大切ですから

小さな庭に咲くギョリュウバイ

名前の由来は花が梅の花に、草姿が中国原産の「ギョリュウ（御柳）」という樹木に似ていることから付けられとか

３本セット。ピンクはクレンジング

水色と紫は洗顔フォーム

ピンクのクレンジングと水色の洗顔フォームは美コインで交換して使っています

クレンジングが無くなり、迷っていたところエステ券‼️（交換するつもりだけど、月一度しか出来ないのです〕

ラッキーでした❤️

毎日のブログに施術日のアンケート

頑張って美コイン貯めたいです

素敵な商品、使ってみたい商品など沢山色々ありますから

息子も社会人ですが、実家に買って貰った大事な五月人形を毎年飾っています

出すのも片付けも面倒いなあと思いながら…実家の両親の顔が浮かび

そして、何より大きくなったと〔体は大きくならなくて良いのに笑〕喜びを感じます

もう直ぐゴールデンウィークですね。私は暦どおりです。長期休暇は私はあまり好きじゃないです。家の事が多くなるから。主婦ならではかな

４連休が限界かも。少しでも楽しく充実したG.Wになりますように。楽しみにします❤️