こんばんは🌜️アトピー撲滅モニター7日目のハマシタです👊
本当に爽やかな日でしたね☀️
📖5/2(木)
【気象】快晴☀️ 20/12℃ 湿度63％
【体調】体温36.2℃ 生理開始から9日目
睡眠0:50～9:00 快腸2.5回
【肌状態】昨夜寝る前のストレッチ時、膝裏と腕が痒くなり、老廃物を流そうとしているのかなと、念入りに伸ばした。
昨日の寝冷えは、
寝室を閉め切ると寝ている間に暑くなってかき壊してしまってはいけない、、と薄着にしてしまったせいなので
昨夜はお腹回りを温かくして眠りました💤
その甲斐あって、朝食の支度をしながら
便子ちゃん来訪の予感がしていました🤭
～デトックス７日の振り返り～
モニターのbefore→afterは、普段人に見せないところまで撮影することになりますが👙
日常生活で人から見てどうなのか、というと
私は手と首が綺麗になってきたのが
とっっっても嬉しくて無駄に街を歩きたくなる程です🥰
３日間でこんなに綺麗になりました✨
ステロイドも何も薬はつけていません❗
普通に街を歩く格好だと、アトピー感はかなり抑えられていると、自分では思ってます🎶
私、最高レベルのステロイドも全く効かなかったんですよ❓️❗
肌の変化とともに、劇的に変わったのは快腸具合です💩
考案してくださったメニューは
便子ちゃんの質と量にこだわりつつ、肌の栄養になるものたちです😉
最近我が家の食卓に出ていなかった
大根おろしと糠漬けが特に響きました😄
代謝出来る腸になるとお腹が空くと教わった通り、朝昼けっこうな量を食べてもお腹が空いた時のアシストたちも↓
香気や歯ごたえ、美肌感✨に癒されました☺️
腸内環境がよくなると、おならや便の臭いが軽減します🫡
私もモニター２日目くらいから感じ、
中から綺麗になっていくのにもワクワクしました😚
明日からモニター２週目、
気候が変わってくる時期でもあるので
肌を中心に、心身健康になれる情報をお伝えしていきます👋
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私がお世話になりながら活動しているサロン✨
【PREMIERE III 横浜 西口店】
横浜駅 きた西口 徒歩5分
神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510
電話 09031360905
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama
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こんにちは☀️アトピー撲滅モニター6日目のハマシタです👊
今日は気温が下がりましたね☂️ハマシタも体温が下がり、何だか便子ちゃんが来なそう💧
📖5/1(水)
【気象】雨☂️ 22/14℃ 湿度94％
【体調】体温36.0℃ 生理開始から7日目
睡眠0:30～8:45 快腸1回
【肌状態】
食事、ストレッチ、施術の３つが軌道に乗り、強い赤みや大きなガサガサがなくなってきました❗
施術翌日⬇️
このまま落ち着きますように👊
昨日は松原先生に体全体、特に足先から整えていただいたので
今日のセルフケアは元々フェイスを重点にしようと思っていました💆
実は昨日サロンに伺う前に吹き出物(年齢考慮)を発見しました、、生え際(白)顎先(赤)🍷🥂
どちらも老廃物の通り道なので、滞るとニキビ(あれっ？)や、たるみや浮腫になるので
是非やってみてください🎶
⬆️この姿勢ですると楽に出来ます🎶
メイクを触りたくない、隙間時間にであればお風呂もいいかもです🛀
⬆️耳の周りをほぐします👂️気象病の方にもおすすめです☀️☂️
終わりに首→鎖骨へ老廃物が流れようにさすってもよいです🙆
今日は椅子に座って書き物が多いので
足湯もしてみました⬇️
取っ手があると、お湯を入れてもふるふるしないので◎
寝てる時の服装で体を冷やして、自律神経がチョイ乱れているようです💧
気温に合わせた服装、皆さまは外しませんように🛐
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私がお世話になりながら活動しているサロン✨
【PREMIERE III 横浜 西口店】
横浜駅 きた西口 徒歩5分
神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510
電話 09031360905
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama
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あっという間に5月！
一年早いですね...
水菜が50円でした。
水菜サラダが続いています。
シャキシャキ美味しい。
ツナ水菜納豆豆腐ごま油鰹節めんつゆ少し🤏
これで満腹！
食前サラダとコップ一杯の水で
満足感！
こんにちは☀️アトピー撲滅モニター5日目のハマシタです👊
時間帯によりますが丁度いいくらいの湿り気で、
肌や喉も潤いますね😃
📖4/30(火)
【気象】☂️雨のち晴☀️ 24.5/19℃ 湿度73％
【体調】体温36.4℃ 生理開始から6日目
睡眠1:30～8:00 快腸3回
※転居してから初、自宅の施術ベッドで
技術見直し練習💆テンションが爆上がり就寝は遅め、、。
【肌状態】敏感肌用ではないメイク品を連用しても肌が悪くならず、むしろ調子が良く立て直せそうな予感！
というわけで、気持ちも足どりもルンルン🎶で
施術２回目に松原先生のところへ😄🚃
お会いするなり、「お顔の肌がキレイになってきたね❗」✨
四季全ての私の様子を知ってくださる先生から感想をいただけて嬉しい😭
施術１回目のbeforeと２回目のアフターです⬇️
↑赤黒かった首周りがトーンアップ
↑肩が前に出て丸い背中が肩甲骨がうっすら
↑お尻が少しアップ↗️後傾直すぞ🎶
↑肌全体のくすみが抜けつつあり
↑特に人差し指の関節周りが再生してきた
松原先生から
「ストレッチ効果出てるね❗食事も頑張ってるもんね❗」
😭自分との戦い(実は好き)なので
人から見ての感想って本当に有難し😭
松原先生から、股関節が柔らかくなってきてコリやハリが和らぎ、指が入りやすくなってるよ～
私の方は、前回痛かったところが楽に感じるのと、前回堅すぎでほぐれたところはより指が入って痛すぎだったり🤣
序盤から汗をかけるようになり、デトックス体質に変わってきました🔥😊
ここでデトックスのお話です。
私の📖モニター日記の書き出しにも『快腸』を記していますが、
皆さんはどのくらい快腸ですか❓️
モニター開始以前は１日１回か０で
それが普通だと思っていました。
今は１日３回便子ちゃんに会えています💩
KAIZENBODYの施術はリラックス排泄モードになり、便子ちゃんも来訪 ヘ(^_^)
人間のデトックス機能の内訳⬇️
便75％、尿20％、汗3％、、、
つまり施術を受けると98％の排泄を促すので
施術後すぐにスッキリ⭐しばらく排泄が続くのでお水を沢山飲むと更にスッキリ😙
脳もスッキリしているので、まだまだ頑張ります👊
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私がお世話になりながら活動しているサロン✨
【PREMIERE III 横浜 西口店】
横浜駅 きた西口 徒歩5分
神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510
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https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama
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庭のバジルを 放置していたら
葉っぱが大きくなりました！！！
かわいい。
4月ものこりわずか。
つい先日まで、桜が咲いていたのに
散ってしまい
気付けば気候は夏に向かっていますね。
日中は暑いですが、夜は冷えるので
体調管理をしっかりしたいです^_^
