2020/02/07
KAIZENBODY の12ヵ条は大事です!!
8回めの施術が終わりました。
前回、なかなか良い結果が出ず、施術に頼りすぎ&自分の努力不足だと反省し、この1週間は毎日腹筋、背筋、スクワットを朝晩やったのと、仕事柄夜遅くに食べていた習慣をやめにしたら、それだけで体の調子が良くなり、体重も1キロ減りました!!
今日の施術ではたった1週間なのに、1週間の過ごした方が違うだけで、一回の施術で見られた効果が全然違いました!!!
やはり、本当に自分を変えたかったら自分で努力するしかない!施術はその手助けをしてくれるだけ、一緒に伴走してくれる心強い味方、くらいに思っておくと良いのかな、と思いました。
後半、がんばります!!