久々に陶盤浴をしてからマッサージを受けました 汗は大量にかきませんでしたが、じんわりと温まりその後のマッサージもゆったり気分で受けました 暑いからといって冷えた食事や環境に気をつけて 温活、運動も持続していこうと思ってます
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