先日の休日に孫と少し遊び運動しました。最近は前と違って体を動かしてるから筋肉痛あっても少しくらいかと思いましたが、結構ありました。先生にお話したらきちんとほぐして頂きました。でもめちゃくちゃ痛かった。背中もかなり張っていましたが次の日はかなり軽くなっていました。いつもありがとうございます。
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