体が浮腫んでいてうまく排泄できていないと教えていただきました。またお腹が硬いとも。タンパク質不足、冷えが原因かも?とのことでした。普段の食事は気にしていなかったので、汁物で体を温めること、塩分控えめにすること、タンパク質を積極的人取ることを意識していきます。
KAIZENBODY公式SNS更新中!