デスクワークによる肩こりがひどかったので今日を楽しみに頑張ってました!笑 終わった後は肩・首スッキリ、スキニーのズボンも余裕ができてました。 フォームローラでの肩甲骨のほぐし方も教えていただいたので、これから毎日しっかり家でやろうと思います。
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