病み上がりのせいで、運動不足。体重は減ったけど、体脂肪率は増えてて💦 やっぱり、健康で動いてないとダメだなぁ あったかくして寝てたのに、足は冷えて浮腫んでることがわかりました。元気になったので、運動します❗️
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