マシンピラティスをやっていて、腕を上げる時に肩甲骨を一緒に上げない、肋骨を閉めたまま腕を上げる、ということが上手くできない。そもそも肋骨をしめるという感覚がわからなかった。今日バストの施術をしていただき、肋骨が閉まってアンダーバスト下がキュッとサイズダウンした。骨盤を立てた美しい座り姿勢も教えていただいたので日常生活に意識して取り入れていきたい。
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