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Luminous.Beauty浦和店

5.0
ソヒョン 様
投稿日：2025/01/29

マイナス1.1kg

回数券 全身 お腹痩せ
担当 ： 飯島 さつき   

朝活マシンピラティス後、12時半からの施術の為　お昼ご飯は施術後に食べることに。 施術後、約１時間早足であるて帰宅。今食べたら夕食が食べられないなあと、３時半頃に軽〜くヨーグルトとバナナを食べました。 お腹が空き夕食は午後６時に。腹八分目を心がけた。 お腹の施術を受けるとすっきり快腸になるのだが今回も夕方と夜にスッキリ。 翌朝体重を計ったらマイナス1.1kg！ スッキリ出たこと、腹八分目を守ったこと、夕食時間が早かったこと、昨日は約１時早足であるいたこと、ストレッチを念入りに30分行ったこと、 いろいろな要素があっての結果だと思う。 腹八分目、本当に大切だと実感した。

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