日頃ストレッチなど気がついた時にやるようにしてますが、無意識のうちに姿勢が悪くなっていて巻き肩で前屈みの姿勢になってます。暑いこともありお風呂にゆっくり浸かることもしていないのであちこちガチガチになってました。 今日はゆっくりお風呂に入って水分をたくさん摂るようにします! 色々アドバイス、ありがとうございました!
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