水が大切です。と話して下さり自分の体重✕40で1日飲む水の量だそうです。一気に飲むのではなく食事の前、中、後に100から200位飲むのが理想😄これから毎日続けようと思います。ありがとうございました🙇
KAIZENBODY公式SNS更新中!