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同窓会が1ヶ月後に開催されるのに、昨年12月から3kgも体重が増えてしまいました。食事のアドバイスやホームケアも教えていただいたので、昨夜のストレッチ運動 今朝の朝風呂実行しました。1ヶ月継続してその先も習慣化したいです。因みに昨日からお菓子をやめて、お腹の施術で快腸になったら既に1kg以上体重が減っていました。が、体重よりも見た目勝負で引き締まった健康的な身体作りに励みたいと思います。飯島先生、これからもよろしくお願いいたします。