いつもありがとうございます。 時間の調整もして頂きありがとうございました。 とりあえず、自宅に帰りストレッチとストレッチポールしました。継続出来るように意識したいと思います。 朝起きたら、体重も、減っていてびっくりです。 また、よろしくお願いします。
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