今日も、私に合わせた施術をしてもらいました。 毎回、ストレッチや簡単レシピを教えてもらい、今回もしらすを買って帰りました。 帰って鰹節サラダを食べ、 今日は間食に豆乳豆腐。 さぼり気味なストレッチもやって寝ます。 おやすみなさい。
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