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研修予約
いつもありがとうございます。 前回から1週間で再来できたので、今回はさらに、肩こりも軽くなって体が軽くなりました。 いつも暴飲暴食になってしまうので、食事や調理法のアドバイス等もしっかり伺えて良かったです。蒸し野菜の塩麹和え?はぜひ作ってみたいと思いました。 この時期は寒いので、すぐに縮こまってしまうのですが、ストレッチ等家でできる簡単な動きは習慣化できると良いなぁと思います。 また、来月よろしくお願いいたします。