食事の事や家でできるストレッチなど、 色々アドバイスをもらいました。 私の体の状態に合わせて教えていただけるので、とてもわかりやすいです。 たくさんのダイエットを経験し、失敗してを繰り返してきたのでウソの情報に惑わされず続けていきたいと思います。
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