少し泳いでから、伺いました、発汗すごいです💦 でも身体は冷えてたし、身体を温めてからのマッサージはとても眠気が来るほど、気持ちよかったです。身体の部位によっては痛みが、、身体の体幹が使えてないとの事。 体幹を意識する習慣が必要なのですね
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