体全体的には普段よりはラクでしたが、前回と同様、右股関節に違和感というか硬さを感じていました。ストレッチは今まで通り続けていき、教えていただいた腸骨近辺のマッサージと鼠蹊部の流しも行っていきたいと思います。 また、食事のアドバイスなどもしていただき助かります。がんばります。
KAIZENBODY公式SNS更新中!