毎朝、ヨガをしていて腰痛はよくなってきたので、安心していたのですがまだ背中が真っ直ぐ、カーブがないとの事。普段からの姿勢も大事なんですね。つい、食事中などは楽な姿勢をしていたかも。鏡を見る機会もなく過ごしていました。良い姿勢を心がけてみます
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