土日の使い方
最近前ほど○○したい!っていう熱がなくなった気がする。 とにかく仕事が忙しすぎるからかな? それこそ前は食べることだけでも、土日くらいは凝った料理をしてみたり、お菓子を作ったり、普段行かないようなご飯やさんに行ってみたりしてたのにな。 太りたくないが勝って外食が減ったのも大きいか。 痩せて自己肯定感とか色...
超つらい空腹感タイムはなくなった!
勿論食欲はあるからたぶん今目の前に食べ物があったらすぐ食べると思うけど笑
帰ったらまず買い物行って野菜買って自炊する!
せっかく体クリーンになってるんだから、無理ない範囲で維持しよう~
ホテルの方曰く、女性であれば500g/日落ちていくのが目安らしい。
いまのところそれよりはいいペースに見えるは、多分ファスティング前日も会社の飲み会でしっかり食べた後だったからだと思うけど笑
家から本10冊くらいもってきたけど、前に滞在された方が置いて行ってくれたのかな?結構新しい上に話題の作品が置いてあって嬉しい。
どっちもあっさり読めちゃった…
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