土日の使い方
最近前ほど○○したい!っていう熱がなくなった気がする。 とにかく仕事が忙しすぎるからかな? それこそ前は食べることだけでも、土日くらいは凝った料理をしてみたり、お菓子を作ったり、普段行かないようなご飯やさんに行ってみたりしてたのにな。 太りたくないが勝って外食が減ったのも大きいか。 痩せて自己肯定感とか色...
イライラ由来の暴食と仕事の時の一時的な力の前借の大量のカフェインで圧倒的に自ら体傷めつけてる笑
リセットするべく今回はファスティング8泊9日!
花粉症もあって肌もあんまり調子よくなくて、これを機に改善するといいなあ。
今日はチェックインして散歩して、部屋の大き目テレビでアニメ見て、温泉入ってだらだらしてもう幸せかもしれない…。
ちなみに食事(?)はジュースが3回/日出ます。
それがあと6日…。
前のところは半分ジュースのみ、半分は回復食だったから、ファスティングもいろいろあるんだなあ。
ここから自分の体調の変化も楽しみ!
本日の夕飯◎
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