体重増加
6ヶ月の体重か右肩上がりです💦 原意不明ですが、間食が多くなってたのと、便通が若干悪いことかな。 あとは、食べるのが少し早いかもです。 時間に追われているのではないですが、やらなきゃいけないことがあるとら急いでしまいます。 食べ物から見直しし、意識改善が必要です。 さっそく明日から開始します
いつもは月曜日か火曜日の施術で、翌日在宅でパソコンを持って行くことが多いのですが、今日は金曜日の施術だったので、いつもより身軽でした。
少し寄り道しようと、名古屋栄の地下街『セントラルパーク』を歩いてデパートに向かう途中で、グロッサリーストアが気になって入りました。
昨日、近所のスーパーでにんじんを買ったのに、多分安いのでまた買ってしまいました。
あとは普段あまり買わないピーマンと茄子。
どう料理しようか、これから考えます。
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ミニトマトも買いました。
美味しそう。
主人の朝ごはんの目玉焼き用のサラダ。
いつもはキャベツときゅうりですが、彩り良くなりました。
いつものことですが、身体が固くて悲惨な状態です。
しっかりほぐしていただき、ありがとうございました!