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朝食
2026/01/20

引越ししてもほぼ変わらずら、朝ごはんは

納豆、豆腐、豆乳、寒天etc.

寒天にはきなこをかけるようになりました。

朝からしっかり大豆を摂ります。

納豆は家族も食べるので、まとめ買いしてもあっという間に無くなります。

なるべく安いものを買うようにしてます。

寒天は、少し黒糖を入れて作ってます。

寒天も消費率高いです。

食物繊維が含まれて、コレステロールを下げる効果もあるようなので、なるべく毎日食べるようにしたいです。

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