海老マヨ
週末の買い物で買った海老と海老マヨの素で、夕飯のおかずを作りました。 海老の殻剥きと背わた取りは今朝在宅前に済ませて、続きは仕事終わって帰ってから。 片栗粉をまぶして焼いて、火を止めてソースと絡めるだけ。 あっという間に完成です。 ソースたっぷりで、野菜にもつけて食べました。手軽にできて美味しいので...
引越ししてもほぼ変わらずら、朝ごはんは
納豆、豆腐、豆乳、寒天etc.
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寒天にはきなこをかけるようになりました。
朝からしっかり大豆を摂ります。
納豆は家族も食べるので、まとめ買いしてもあっという間に無くなります。
なるべく安いものを買うようにしてます。
寒天は、少し黒糖を入れて作ってます。
寒天も消費率高いです。
食物繊維が含まれて、コレステロールを下げる効果もあるようなので、なるべく毎日食べるようにしたいです。