お団子
今日は仕事終わって実家にきてます。 週に一度は帰るようにして、ゆっくり過ごします。 慣れない家事で精神的におかしくなってましたが、少し落ち着いてきました。 少しでも家事ら離れられるので、ありがたいです。 慣れてる姉は、買い物しながら献立を考えるようで、しかも6人分の量を買うのは、私からしたら難題です。...
食後のヨーグルトの後で、シャインマスカットを食べひました。
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昨年はバスツアーて、最後にシャインマスカットが食べ放題のコースに行ったのを思い出しました。
シャインマスカットには、脳のエネルギー源となるブドウ糖、余分な塩分を排出してむくみを和らげるカリウム、骨の健康を守るビタミンKなど、健やかな体づくりに役立つ栄養素が含まれているそうです。
1つ、種がありましたが、皮ごと食べられるのがいいですね。