お団子
今日は仕事終わって実家にきてます。 週に一度は帰るようにして、ゆっくり過ごします。 慣れない家事で精神的におかしくなってましたが、少し落ち着いてきました。 少しでも家事ら離れられるので、ありがたいです。 慣れてる姉は、買い物しながら献立を考えるようで、しかも6人分の量を買うのは、私からしたら難題です。...
前回の施術で、これまでも何度か指摘された足首周りの硬さを痛感しました。
お風呂出て、歯磨きしながら、ながらストレッチです。
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特に右が酷いようで、全体に右側の硬さがあります。
体重が⤴︎つつあります。
来月初めに健康診断があり、案内等が届きました。
体重が全てではないですが、目安になるので意識していきたいです。