手作りジャム
先日 昨年韓国語教室で同じクラスだった友人と新宿でランチをした。 その時に手土産で 手作りの梅ジャムと食パンを焼いて持ってきてくれた。 梅ジャムは酸味があって、甘過ぎずとても私好みの味だった。食パンはミックス粉を使わずに、小麦粉(強力粉)で作ったそうだ。 山梨に別荘がある彼女は、そこの畑で野菜を育てて...
今日も朝活マシンピラティス。今日は久しぶりに自転車でスタジオまで行った。片道約30分。これもよい運動だ。今日は有酸素運動の効果もあるjumpin'。汗をたくさんかいた。
夏は特に水分を摂る。一年を通してホットコーヒーを1番飲むが、先日店頭で試飲したルイボスティーが美味しくて自宅でも飲んでみることにした。
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いろいろな種類があって毎日どれを飲もうか迷うくらいだ。マスカット、スリーピー、ラムバニラ、グリーンルイボスティー、はちみつ葡萄、玄米、アーモンドクリーム、ヘーゼルナッツ、そしてライチ。意外にもハチミツが入っている甘いルイボスティーが美味しかった。紅茶もコーヒーも砂糖は入れない派だが。
ノンカフェインだから夜でも安心して飲める。夜はやっぱり「プレミアムルイボスティーナチュラルスリーピー」だ。