KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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ダイエット12か条⑥1日10分程度のストレッチをする
2021/01/07

皆さん、こんにちは。 
美意識事務局です♪

本日のKAIZENBODYニュース!
愛知県岡崎市にある小池先生のサロン
Pri JEWELL Beautyが最近改装をされて
ますます居心地の良いお店となりました♪

きゃわいい…っ行きたい!😍
皆様のご来店お待ちしております!!
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty
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本日のブログは
「実践すれば確実に痩せることができる」
【ダイエット12か条】その6です♪
12個条、毎日実践していますか?
全部の項目をやることは簡単ではないですが
「痩せたい!」「キレイになりたい!」という
気持ちがあれば絶対誰でもできます!

※過去のブログを見ていない方は

こちらもお読みください↓

「ダイエット12か条」

https://ameblo.jp/b-ap/theme-10113767339.html

 

 

ぐ…っ!

膝を曲げずにやると結構きます…!

 

 

太ももがぷるっぷる滝汗ガーン

 

 

好きな曲1曲分やってみましょう!

私はあいみょんの「わかってくれよ」を

聴きながらやりましたデレデレむらさき音符

 

終わってみると下半身と腰まわりが

スッキリした感じがしますグッ

 

動画でも見れます!

※ストレッチを見たい方は2:26から

近藤先生の足ぴーん!凄い…

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「ダイエット中だけど美味しいご飯が食べたい!」

付けまつげオススメダイエットレシピ唇

低タンパク質だけど満足感◎

豆腐と長いものステーキ

【材料(1人前)】

<材料>
・ミニ豆腐一丁
・ゴマ油(大さじ一杯)
・ネギ1/2(みじん切り)
・長いも(1/3すりおろし、醤油で味付け)

作り方はこちら

https://ameblo.jp/b-ishiki/entry-10038636415.html?frm=theme

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12か条を守ってマイナス10キロに成功した

ダイエットモニターさんの

激闘の2か月間を漫画にしています。

是非ご参考下さい♪

 

動画では全12か条公開中!

https://www.youtube.com/watch?v=xXNx0MbKp30

是非チェックしてみて下さい!!

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未経験の方でも人気サロン店を経営できるまで

開業術・エステ講座など全てをサポート致します。

【KAIZENBODY】女性専門オールハンドトリートメント

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